Kvickly madplan: en uges aftensmad efter Kvicklys avis
Opdateret 9. august 2026

En Kvickly madplan bygges på varehusets store fredagsavis: 2-3 slagter- eller fisketilbud bærer ugens middage, medlemstilbuddene i Coop-appen lægger rabat oveni, og 7 middage til en familie på 4 lander på ca. 400-500 kr.
Kvickly er Coops varehus og på mange måder det mest madplansvenlige sted i Coop-familien: stort nok til slagter, fiskedisk og bredt ferskvareudvalg, men med en avis, der stadig er til at overskue. Prismæssigt ligger kæden mellem discount og Meny, og med medlemslaget oveni kan en planlagt Kvickly-uge komme tættere på discountpriser, end de fleste regner med. Denne side gennemgår avisens rytme, en konkret eksempeluge med ca.-priser og de valg, der afgør, om Kvickly bliver et godt eller dyrt sted at lægge sin madplan.
Sådan fungerer Kvicklys tilbudsavis
Avisen skifter typisk fredag og løber ugen ud, så den nye avis rammer lige før weekendindkøbet. Den er blandt landets største med både mad og nonfood, og det kræver lidt disciplin: madplanen skal bygges på madsiderne, især slagterens weekendtilbud, fiskedisken og frugt og grønt-siderne, mens legetøj og havemøbler får lov at ligge. Kvickly kører desuden jævnligt temauger og flerstyks-tilbud, hvor kiloprisen først bliver god, når man køber 2-3 pakker, hvilket passer fint til en madplan med fryser og skidt til et enkeltkøb.
Styrkekategorierne ligner SuperBrugsens men i større format: dansk kød fra slagterafdelingen, fisk fra disk i de store butikker, økologi via Änglamark og et bagerhjørne, der kan gøre suppe- og æggeaftener færdige. Weekendens kødtilbud er ugens vigtigste side i avisen, det er dem, der skal vælges først, og de er ofte skarpe nok til at matche discountkilopriser på tilsvarende kvalitet. Medlemslaget virker som i resten af Coop: personlige tilbud i appen skal aktiveres før køb og rammer med mellemrum netop de varer, madplanen alligevel skulle bruge.
Svagheden er den samme som i alle varehuse: normalpriserne på kolonial er højere end discount, og butikkens størrelse frister til impulskøb. En Kvickly madplan uden liste er en dyr fornøjelse. Med liste, og med kolonialdelen eventuelt handlet i 365discount eller en anden discountbutik, holder økonomien.
Eksempeluge: 7 middage efter Kvickly-avisen
En realistisk uge for en familie på 4, lagt fredag efter den nye avis. Priserne er ca.-tal pr. middag for hele familien og forudsætter, at hovedråvarerne er købt blandt ugens tilbud.
- Fredag: friskhakket kød som burgere med brød fra bageren, ca. 70 kr.
- Lørdag: svinekam som steg med kartofler og rødkål, weekendtilbud, ca. 90 kr.
- Søndag: fiskefilet med remoulade og kartofler, fiskedisk eller frost på tilbud, ca. 75 kr.
- Mandag: biksemad af lørdagens steg og kartofler, ca. 40 kr.
- Tirsdag: kylling i karry med ris, kylling fra flerstyks-tilbud, ca. 70 kr.
- Onsdag: tomatsuppe med pasta og brød, basisvarer, ca. 50 kr.
- Torsdag: chili con carne af resten af det hakkede kød, ca. 60 kr.
I alt ca. 455 kr, omkring 16 kr pr. portion. Bemærk flerstyks-logikken: fredagens hakket kød og tirsdagens kylling kommer fra pakketilbud, hvor den ene halvdel røg i fryseren ved indkøbet. Sådan bliver varehusets store pakker en fordel i stedet for madspild. Mandagens restedag bruger weekendens steg færdigt og er reelt ugens billigste middag. Flere hele uger i samme stil ligger på ugens madplan.
Kvickly sammenlignet med andre kæder
Den nærmeste konkurrent er føtex: samme varehusformat, samme prisleje, samme styrker i ferskvarer, se Bilka madplan og føtex-siden for Salling-vinklen. Valget mellem dem afgøres mest af beliggenhed og af, hvilket medlemsprogram man i forvejen bruger. Mod Meny er Kvickly typisk lidt billigere med lidt smallere delikatesse, se Meny madplan. Og mod discountkæderne gælder det sædvanlige: en ren discountuge er ca. 50-80 kr billigere, men uden betjente diske, sammenligningen er foldet ud under discount madplan.
Inden for Coop-familien er Kvickly det naturlige valg for familier, der vil samle hele ugens indkøb ét sted med ferskvarer i ordentlig kvalitet. Kombinationen med 365discount til kolonial er beskrevet på coop madplan-siden og barberer typisk yderligere ca. 30-50 kr af ugen for dem, der gider 2 butikker.
Bageren fortjener sin egen sætning i sammenligningen. Kvicklys butiksbagere gør de billigste middage færdige på en måde, discountkædernes brødhylder sjældent matcher: en linsesuppe eller æggekage med frisk brød føles som et helt måltid, ikke som sparemad, og brødet koster ca. 15-25 kr. For familier, hvor accepten af de billige aftener er flaskehalsen, er det en reel forskel. De 2 kødfrie aftener, der redder ugens budget, bliver kun til noget, hvis de bliver spist med god vilje, og her trækker varehuset faktisk i den rigtige retning.
6 tips til Kvickly madplanen
Varehuset belønner dem, der handler med plan og fryser. De her vaner gør forskellen:
- Læg planen fredag efter den nye avis, og handl weekendtilbuddene med det samme.
- Vælg ugens 2-3 bærende kødtilbud fra slagtersiderne, før du vælger retter.
- Udnyt flerstyks-tilbud med fryseren: halvdelen til denne uge, halvdelen til næste.
- Aktiver appens personlige tilbud, inden du handler, ikke ved kassen.
- Skriv listen og bliv på madafdelingerne, nonfood-siderne er der, budgettet skrider.
- Læg en restedag efter weekendens steg, den betaler for en af ugens middage.
- Handl fredag formiddag eller lørdag morgen, før de bærende weekendtilbud er udsolgt.
Tip: Kvicklys temauger rammer med mellemrum én kategori hårdt, fx fisk eller dansk kalv. Falder temaet sammen med din uge, så flyt 2 af ugens middage over på temavarerne, det er de uger, en varehusplan slår discount. Og har temavarerne lang holdbarhed eller tåler frost, så køb til 2 uger med det samme, temaet kommer sjældent igen lige foreløbig.
En sidste praktisk detalje om timingen: fredag eftermiddag er varehusets travleste tidspunkt, og de skarpeste weekendtilbud kan være tyndet ud allerede lørdag middag. Kan familien indrette sig efter det, er fredag formiddag eller lørdag morgen de bedste indkøbstidspunkter, fuldt fyldte diske, alle tilbud på hylderne og kortest kø. Det lyder som en lille ting, men et udsolgt bærende tilbud vælter 2 af ugens middage og sender planen tilbage til normalpriserne.
Hvad koster en Kvickly madplan om ugen?
Ca. 400-500 kr for 7 middage til en familie på 4, når ugen er lagt efter avisen og medlemstilbuddene. Uden plan ligger samme uge typisk på ca. 600-750 kr, dels på grund af normalpriserne, dels fordi varehusformatet inviterer til impulskøb, som en liste ellers sorterer fra. Et par lander med planen på ca. 240-300 kr for ugens middage. Som i resten af Coop gælder det, at afstanden mellem planlagt og planløst er stor, Kvickly er billigere, end kædens ry antyder, men kun for dem, der handler efter avisen.
Medlemsrabatterne flytter typisk ca. 10-30 kr pr. uge oveni for en familie, mest i uger hvor de personlige tilbud rammer ugens hovedråvarer. Gevinsten kræver kun, at appen åbnes, når planen lægges.
Vil du springe det manuelle over? Simre lægger ugens plan efter tilbuddene på et par minutter.
Opret dig gratisSådan lægger du Kvickly-madplanen trin for trin
Kvickly-planen lægges fredag, når den nye avis gælder, og den følger et fast gennemløb. Sæt 20 minutter af de første uger, derefter er det et kvarter:
- 1. Skim den nye avis fredag, og spring direkte til slagter-, fisk- og grøntsiderne. Nonfood-halvdelen vedkommer ikke madplanen.
- 2. Vælg ugens 2-3 bærende kødtilbud, og tjek om et flerstyks-tilbud kan deles mellem denne uge og fryseren.
- 3. Åbn Coop-appen, og aktiver de personlige tilbud, der rammer ugens råvarer.
- 4. Sæt retter på tilbuddene, fyld op med billige aftener, og læg en restedag efter weekenden.
- 5. Skriv én liste, handl weekendtilbuddene fredag eller lørdag, og bliv på madafdelingerne.
Det vigtigste enkelttrin er det andet. Kvicklys avis er stor, og uden en klar regel om, at 2-3 tilbud skal bære ugen, ender man med 10 halvgode køb i stedet for 3 rigtige. Vælg tilbuddene først, retterne bagefter. Og hold listen hellig i butikken: varehusformatet er designet til at friste, og hver uplanlagt vare i kurven er i gennemsnit en halv middags pris.
Kvickly madplan for 2 personer eller den store familie
For et par er Kvicklys betjente diske den store fordel: præcise mængder uden familiepakke-spild, og en uge lander på ca. 240-300 kr for middagene. Flerstyks-tilbuddene skal et par til gengæld være varsomme med, medmindre fryseren er med i planen fra start. Køb 3-pakken, hvis 2 af pakkerne har en plads i de kommende ugers madplan, ellers er 1 pakke til lidt højere stykpris det billigere valg i praksis.
For familien på 5-6 er Kvickly et af de bedste varehusvalg. Flerstyks-mekanikken passer til store mængder, weekendens stegetilbud rækker til både søndagsmiddag og mandagens rester, og bageren gør de billige suppeaftener komplette. Regn med ca. 500-650 kr for ugens middage til 6 personer med planen lagt efter avisen, og med kolonialdelen i 365discount kan tallet komme ned omkring ca. 470-600 kr. Den store familie bør også systematisere dobbeltportioner: 2 gange lasagne, når farsen alligevel er på flerstyks, koster et kvarter og betaler en hel aften senere.
5 typiske fejl i en Kvickly madplan
Varehusfejlene ligner hinanden på tværs af kæder, men Kvicklys format og medlemslag giver dem deres egen udgave. De her 5 koster mest:
- At gå gennem nonfood-afdelingerne uden ærinde. Det er der, budgettet skrider, ikke ved køledisken.
- At købe flerstyks uden fryserplan, så den lave kilopris ender som madspild i stedet for næste uges middag.
- At glemme app-aktiveringen før køb, rabatten kommer ikke bagefter.
- At handle torsdag på den gamle avis, dagen før de nye weekendtilbud gælder.
- At købe ugens kolonial til varehuspris, når en discountbutik ligger på samme rute.
Fælles for dem alle: de er usynlige på kvitteringen. Ingen enkeltpost ser gal ud, men summen ligger ca. 80-150 kr over den planlagte udgave af præcis samme uge. Det er derfor, sammenligninger mellem kæder tit rammer forbi, forskellen mellem planlagt og planløst i samme butik er større end forskellen mellem butikkerne.
Indkøbslisten til eksempelugen
Ugen ovenfor samlet som liste: friskhakket kød og burgerboller fra bageren, svinekam, fiskefilet, kylling i flerstyks-pakke, kartofler, rødkål, ris, pasta, hakkede tomater, kidneybønner, karry, løg og æg. Omkring 20 varelinjer, én tur fredag eller lørdag, ca. 455 kr for en familie på 4, plus de basisvarer, der allerede står i skabet. Halvdelen af kyllingepakken og en tredjedel af det hakkede kød ryger direkte i fryseren og er allerede næste uges forspring.
Læg mærke til, hvor kort listen egentlig er. Et varehus med titusindvis af varer koger ned til 20 linjer, når avisen har valgt hovedråvarerne, og det er præcis den reduktion, der er madplanens økonomi: alt, der ikke står på listen, bliver ikke købt. For familier, der vil presse tallet yderligere, kan de 6-7 kolonial-linjer flyttes til 365discount eller en anden discountbutik på ruten, det sparer typisk ca. 30-50 kr uden at ændre en eneste middag.
Sæson og temauger i Kvickly-avisen
Kvicklys temauger er kædens mest undervurderede madplansværktøj. Med mellemrum dedikeres avisens madsider til én kategori, fisk, dansk kalv, økologi eller simremad, og i de uger ligger priserne på temavarerne markant under normalen. Planen er enkel: Falder temaet sammen med din uge, flyttes 2-3 af middagene over på temavarerne, og resten af ugen kører på basisretterne. Uden for temaugerne gælder årets almindelige rytme: tynde hverdagstilbud op til jul og påske, hvor gæstemaden fylder, og stærke uger i januar, februar og september, hvor aviserne jagter hverdagskunderne.
Weekendens rolle er også en sæsonpointe i miniformat. Kvicklys avis er bygget om fredag-lørdag-søndag, og ferskvarediskene er bedst bemandet og bedst fyldt netop der. En madplan, der lægger sine 2 store indkøbsmiddage i weekenden og lader hverdagen køre på fryser, æg og bælgfrugter, arbejder med kædens rytme i stedet for imod den. Det er en lille justering, men den kan mærkes både på kvaliteten og på, hvor tit et tilbud viser sig at være udsolgt.
Fra stor avis til færdig plan
Kvicklys avis er en af landets største, og det er både styrken og problemet: De gode tilbud er derinde, men de skal findes mellem temauger, nonfood og flerstyks-mekanikker, og oveni ligger appens personlige tilbud. Det er et kvarters arbejde om ugen for den øvede og en halv time for de fleste. simre gør arbejdet automatisk: appen læser Kvicklys avis sammen med resten af kæderne, finder de tilbud, der kan bære middage, og bygger ugens madplan med indkøbsliste og ca.-priser.
Du vælger butikker og husstandsstørrelse, planen foreslår retterne, og du bytter ud, hvor det passer. Lav din gratis madplan, og se hvad denne uges Kvickly-avis bliver til i middage. Vil du mestre metoden i hånden, ligger den trin for trin under tilbudsaviser.
Spørgsmål og svar
Hvornår kommer Kvicklys tilbudsavis?
Typisk fredag, gældende ugen ud, så den nye avis ligger klar til weekendindkøbet. Avisen er blandt landets største med både mad og nonfood, og madplanen skal bygges på slagter-, fisk- og grøntsiderne, især weekendens kødtilbud.
Er Kvickly billigere end føtex?
De 2 varehuse ligger i samme prisleje, og for en planlagt madplansuge er forskellen lille, typisk under ca. 20-30 kr. Valget afgøres mest af beliggenhed og medlemsprogram: Coop-appens personlige tilbud trækker Kvickly ned for aktive Coop-medlemmer, ligesom Salling-fordele trækker den anden vej.
Hvad koster en uges madplan fra Kvickly for en familie på 4?
Ca. 400-500 kr for 7 middage, når ugen er lagt efter avisens tilbud og appens medlemsrabatter. Uden plan ligger samme uge på ca. 600-750 kr. Kombineres Kvickly med 365discount til kolonialvarerne, falder ugen typisk yderligere ca. 30-50 kr.
Hvordan udnytter jeg Kvicklys flerstyks-tilbud uden madspild?
Køb kun flerstyk på varer, din plan faktisk bruger, og frys den ene halvdel ned med det samme. En 3-pakke kylling bliver til en middag i denne uge og 2 i de næste, og kiloprisen er lav på alle 3. Uden fryserplan er flerstyks-tilbud bare en større kvittering.
Kan simre lægge madplan efter Kvicklys avis?
Ja. simre læser Kvicklys tilbudsavis automatisk, vælger de tilbud, der kan bære ugens middage, og bygger madplan med indkøbsliste og ca.-priser. Du kan holde planen til Kvickly alene eller lade appen kombinere med en discountbutik til basisvarerne.
Lad Simre lægge planen for jer
Appen læser tilbudsaviserne og bygger ugens aftensmad til jeres husstand. Gratis i early access lige nu.
Opret dig gratis